Neste trabalho pretende-se dar a conhecer os problemas que a população enfrentam senão houver a prática de qualquer desporto, que é o que se observa na actualidade.Com tudo pretende-se demostrar as principais preocupações que corremos se nãohouver a prática desportiva e os riscos que corremos.A prática desportiva não deve ser feita ao acaso por isso os tipos de exercicios não seadquam a todas as faixas etárias, ou seja, á determinados exercicios que sãoextremamente “duros “ para certas pessoas então antes de se obtar por um desportodeve-se consultar um médico ou outro profisional que tenha esperiência na área paraque ele nos possa informar quais os desportos adquados quer á nossa faixa etária e aonosso quadro clínico, porque podemos apresentar certos problemas que nosimpossiblitam a prática desportiva a determinado desporto. No trabalho serão apresentados problemas de uma inexistência ou fraca actividadefisica em Portugal, mas também a nivel mundial porque infelizmente o sedentarismoestá a adquirir cada vez mais adeptos se lhe podemos chamar assim, porque esta preocupação trás consigo enumeros problemas a todo o organismo nomeadamentediabetes, colestrol, obesidade, entre outros que serão abordados mais á frente.Mas não é só o sedentarismo a única preocupação tabagismo e alcolismo são problemastão sérios como o sedentarismo porque prejudicam o metabolismo do organismo.A alimentação também é muito importante para o ser humano não somente para o atletamas também para todos os cidadãos porque uma alimentação desiquilibrada pode ser acausa de muitas outras complicações